Z-VIOLYNEPour retrouver le sommeil
Amélioration et réparation du sommeil profond, meilleure forme physique, meilleur mental, réduction de la douleur.
Améliore mon tonique physique et sexuel
Les bienfaits
- Capacité de notre corps à stimuler ses performances physiques
- Maintenir son énergie dans la durée
- Réduire sa fatigue
Les conseils d'hygiène de notre naturopathe pour rester en bonne santé !*
En tant qu’éducateur de santé, notre Naturopathe vous conseille de vous rassurer et de bien faire la différence entre le sport et l’activité physique car savez-vous que les activités du quotidien comme la marche, monter les escaliers, le jardinage, le ménage, jouer avec ses enfants ou bricolage font partie de l’activité physique ? Et oui ! Dès que l’on s’active, on fait de l’activité physique. Il n’est donc pas toujours nécessaire de chausser ses baskets. Commencer toujours doucement…mais sûrement ! Surtout si cela fait un moment que vous n’avez pas fait de sport. Allez-y progressivement pour trouver votre propre rythme, y trouver une régularité sans s’épuiser. Cela ne sert à rien de se fixer des objectifs trop ambitieux qui vous feront abandonner d’avance. Après avoir vérifié que l’origine de votre fatigue n’est pas médicale, vous pouvez vous tourner vers la phytothérapie, l’exercice physique, la gestion du stress, les techniques de respiration et toutes autres formes de soutient qui vous font plaisir.
*Ce n’est pas un médecin, mais plutôt un éducateur de santé, il ne prescrit pas mais donne des conseils. Sa mission est de donner les clefs pour retrouver la forme ainsi qu’une hygiène vitale. Il ne doit pas créer de dépendance avec ses clients mais au contraire les guider sur le chemin qui va les rendre acteurs de leur propre santé et ce, de façon autonome. NB : Ces conseils ne se substituent aucunement à un avis médical ni même à un quelconque traitement médicamenteux. L’automédication pourrait avoir bien plus d’effets indésirables que de bénéfices.